Mi equipo

Buenas, quizás la gran mayoría de vosotros no me conoce y no porque soy un bicho raro que no se   relaciona con nadie, sino porque no vivo en España. Mi nombre es Nikolay Getov tengo 26 años, vivo en   una pequeña ciudad en Bulgaria que se llama Vratsa.

Con Mirela nos conocemos desde el colegio, hemos compartido muchos ratos juntos, nos hemos reído muchísimo porque tengo un sentido del humor especial, sin maldad.

Empecé a practicar deporte debido a mi sobrepeso y la incapacidad de manejar mi propio cuerpo. Click Para Twittear

Practico deporte desde que tenía 14 años, empecé levantando pesas en la sala del gimnasio, pero en los últimos 5 años mi entrenamiento se basa en los ejercicios en palanca frontal front lever. Otra de mis pasiones en el ciclismo de montaña. Mis entrenamientos son siempre complejos, largos pero con varios ejercicios en un conjunto, siempre terminando con 30min a 1 hora de carrera.

Los entrenamientos sobre Palanca Frontal son para personas ligeras y además requieren cierta formación, porque tienes que aprender a cargar correctamente los distintos grupos musculares de tu cuerpo. Así que para empezar con mis entrenamientos necesitaba perder unos 15 kilogramos de peso. Los resultados reales vinieron gracias a una dieta seria, baja en grasa y la eliminación de ciertas carnes. La nutrición es una etapa muy importante.

La nutrición es la base de todo. Click Para Twittear

Con mi colaboración en este blog quiero aportar mi granito de arena y ayudar a todas las personas que quieren cambiar su entilo de vida hacia un estilo de vida más saludable con la ayuda de una alimentación saludable y la practica regular de ejercicio. Soy consciente de que aún me queda mucho por descubrir en el deporte y la nutrición. Todavía hay muchas cosas que no se han probado, y esto es lo que más me motiva.

Espero que esta nueva sección os guste. Si tenéis alguna pregunta pueden contactar con nosotros  a través del email info@livemeloveme.com o aquí estaremos encantados de poder ayudarles.

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